Conheça melhor os nossos planos

Plano Silver

– Periodização alinhada aos seus objetivos;

– Plano de treino no App Training Peaks;

– Treino de reforço muscular incluso;

– Dicas de treino e conselhos dos nossos coaches;

– Planos de treino para Iniciantes, 5/10/21/42km e ultramaratona.

*Sem o acompanhamento dos nossos especialistas.

Plano gold

– Reunião inicial com um Coach via Skype para atender exatamente as suas necessidades (60min).

– Consultoria em equipamentos.

– Periodização individual, alinhada aos seus objetivos e metas.

– Acompanhamento e contacto semanal

– Plano de treino no App Training Peaks (TP)

– Solicitação de alterações de treinos no TP 1x por semana.

– Treino de reforço muscular incluso (musculação/TF).

– Estratégia + manual de prova (nacional e/ou internacional).

– Newsletter com dicas de treino e conselhos dos nossos coaches.

– Planos de treino para Iniciantes, 5/10/21/42km e ultramaratona.

Plano platinum

Todas as vantagens do plano Gold + – Acompanhamento e contacto diário. – Treino personalizado para você, alinhado aos seus objetivos e disponibilidade.

– Leitura e interpretação de dados do TP.

– Solicitação de alteração de treinos no TP ilimitado.

– Revisão e realinhamento de treino ilimitado.

– Análise biomecânica.

Plano Corporate Gold

– Reunião inicial com um Coach via Skype para atender exatamente as necessidades de cada colaborador (30min).

– Consultoria em equipamentos.

– Periodização alinhada aos objetivos individuais.

– Acompanhamento e contacto semanal

– Plano de treino no App Training Peaks (TP)

– Solicitação de alterações de treinos no TP 1x por semana.

– Treino de reforço muscular incluso (musculação/TF).

– Estratégia + manual de prova (nacional e/ou internacional).

– Newsletter com dicas de treino e conselhos dos nossos coaches.

– Planos de treino para Iniciantes, 5/10/21 e 42km.

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