• Reunião inicial através de videochamada com um coach (~40min)
• Plano de Treino de Corrida Individualizado com abordagem técnica e análise de métricas
• Comunidade no WhatsApp
• Treino de Reforço Muscular
• Exercícios de Mobilidade para Corredores
• Exercícios de Técnica de Corrida
• Guião Nutricional
• Feedback semanal
• Estratégia para Provas
• Prescrição de treino via app Training Peaks
• Consultoria em acessórios e equipamentos
• Acompanhamento constante com um coach
• Treinos presenciais ocasionais aos fins de semana, no Porto
• Estrutura e apoio nas provas da Meia Maratona e Maratona do Porto
• 10% off nas Avaliações de Lactato e Biomecânica

Economia e acompanhamento frequente