O impacto que a corrida me trouxe, eu acho que minha saúde física e mental se deve à corrida. Não tenho problemas de pressão alta e etc. Nunca precisei tomar remédios para ansiedade ou antidepressivos. E isso é muito! Corro há mais de dez anos. Obrigada a minha treinadora por todo o apoio!

Depois que comecei a correr mudou completamente meu estilo de vida. Em relação ao peso a mudança foi radical. Eu sempre consegui emagrecer em curto período de tempo, mas engordava tudo novamente ou até mais (efeito sanfona), depois da corrida nunca mais engordei significativamente. Em relação a minha disposição para fazer outras atividades também melhorou muito. Hoje tenho muito mais vontade pra fazer atividade física, trabalhar, ficar com a família e etc. Em relação aos serviços, eu sou suspeito pra falar. Acho o melhor de todos.

Eu comecei a correr 8 anos atrás, por incentivo de um amigo de infância que é maratonista. A corrida não trouxe só benefícios físicos para mim, trouxe benefícios mentais também, minha saudade mental eu também devo aos esportes que pratico. Através da minha prática esportiva, consigo incentivar os meus filhos a fazer esporte também e eles adoram, na minha casa todos são ativos. A treinadora Mayara faz grande diferença nisso tudo, eu treino com ela desde que comecei a correr em 2014 e estou muito satisfeito com o trabalho dela, mesmo eu morando aqui na Noruega e ela em outro país, nos damos muito bem e o serviço que ela oferece é muito bom.

Melhorei muito treinando com a Treianodora Mayara. Treinos super bem orientados, individualizados conforme as minhas necessidades. A consultoria é bem presencial, bem próxima, mesmo a coach estando longe, ela está perto. O nosso contacto é constante, ela avalia e analisa os meus treinos, fala o que foi bom o que não foi, o feedback é constante. A minha treinadora me dar liberdade de falar a vontade, e eu me sinto bem com isso. O impacto que a corrida tem na minha vida é muito importante, mantém a minha saúde mental boa, não posso viver sem a corrida.

Consegui administrar melhor o tempo para fazer os treinos, podendo ser feito interno ou externo. As planilhas ajudam a motivar porque tem um plano personalizado!

Primeiro de tudo, ficamos muito mais seguros com a reputação profissional da assessoria. Isso permitiu que nos jogássemos de cabeça nos treinos. E essa disciplina nos treinos e nas orientações passadas trouxeram resultados consistentes e rápidos em termos de volume de treino, velocidade, bem estar e redução das lesões. Isso por sua vez nos estimulou a cuidar melhor da alimentação, do sono e do próprio corpo.